Sepertimana pada 2012, penduduk Afghanistan adalah sekitar 31.108.077,[158] yang meliputi kira-kira 2.7 juta pelarian Afghan masih tinggal di Pakistan dan Iran. Pada tahun 1979, penduduk tersebut telah dilaporkan berjumlah kira-kira 15.5 juta.[159] Satu-satunya bandar dengan lebih daripada satu juta penduduk adalah modal, Kabul. Lain-lain bandar-bandar besar di negara ini adalah, untuk saiz penduduk, Kandahar, Herat, Mazar-i-Sharif, Jalalabad, Lashkar Gah, Taloqan, Khost, Sheberghan dan Ghazni. Kawasan bandar mengalami pertumbuhan penduduk yang pesat berikutan pulangan lebih 5 juta ekspatriat. Menurut Biro Rujukan Penduduk, penduduk Afghanistan dijangka meningkat kepada 82 juta pada tahun 2050.[160]

Kumpulan etnik

Afghanistan adalah masyarakat berbilang etnik, dan status sejarah sebagai persimpangan telah menyumbang dengan ketara kepada komposisi etnik yang pelbagai.[162] Penduduk negara ini dibahagikan kepada pelbagai jenis kumpulan etnolinguistik. Kerana bancian sistematik tidak diadakan di negara ini dalam beberapa dekad, angka yang tepat mengenai saiz dan komposisi pelbagai kumpulan etnik tidak tersedia.[163] Pengagihan anggaran daripada kumpulan etnik yang ditunjukkan pada carta di bawah:

Bahasa-bahasa

Pashto dan Dari adalah bahasa rasmi s Afghanistan; bilingualisme adalah perkara sangat biasa.[1] Kedua-duanya adalah bahasa-bahasa Indo-Eropah dari sub-keluarga bahasa-bahasa Iran. Dari (Afghan Persia) telah lama menjadi bahasa prestij dan lingua franca untuk komunikasi antara etnik. Ia adalah bahasa ibunda daripada Tajik, Hazara, Aimak dan Kizilbash.[170] Pashto adalah bahasa ibunda daripada Pashtun, walaupun ramai Pashtun sering menggunakan Dari dan beberapa orang bukan Pashtun fasih dalam Pashto.

Bahasa-bahasa lain, termasuk Uzbek, Arab, Turkmen, Balochi, Pashayi, dan bahasa-bahasa Nuristani (Ashkunu, Kamkata-viri, Vasi-pel, Tregami , dan Kalasha-ala), adalah bahasa ibunda golongan minoriti di seluruh negara dan mempunyai status rasmi di kawasan di mana mereka secara meluas. Bahasa kecil juga termasuk Pamiri (Shughni, Munji, Ishkashimi dan Wakhi) , Brahui, Hindko dan Kyrgyz. Sebilangan kecil Afghanistan juga fasih dalam Urdu, Bahasa Inggeris, dan lain-lain bahasa.

Agama

Lebih 99% daripada penduduk Afghanistan beragama Islam; kira-kira 80-85% adalah dari cabang Sunni, 15-19% adalah Syiah.[48][171][172][173] Sehingga tahun 1890-an, kawasan sekitar Nuristan dikenali sebagai Kafiristan (tanah yang kafir (orang-orang kafir)) kerana penduduknya yang bukan Islam, maka Nuristani, adalah orang etnik berbeza iaitu amalan agamanya termasuk animisme, politeisme dan shamanisme.[174] Beribu-ribu Sikh dan Hindu Afghan juga terdapat di bandar-bandar utama.[175][176] Ada yang kecil masyarakat Yahudi di Afghanistan yang telah berhijrah ke Israel dan Amerika Syarikat pada akhir abad kedua puluh; hanya seorang Yahudi, Zablon Simintov, kekal pada tahun 2005.[177]