Pada 1970an Portland, Oregon, Tonya Harding yang berusia empat tahun digerakkan untuk meluncur ais oleh ibunya yang dilecehkan, LaVona. Apabila Tonya berkembang, LaVona membawanya keluar dari sekolah untuk memberi tumpuan kepada kerjaya skatingnya, dan dia melatih secara meluas di bawah jurulatih Diane Rawlinson. Tonya dengan cepat menjadi salah satu pemain skaters terbaik di Amerika Syarikat, tetapi tidak dapat melangkah lebih jauh dari reputasi "sampah putih", pakaian buatan sendiri dan pilihan muzik persembahan yang tidak konvensional. Pada usia 15 tahun, Tonya memulakan kencan Jeff Gillooly yang berusia 18 tahun walaupun tidak setuju dengan ibunya. Tonya berkahwin dengan Jeff untuk keluar dari rumah ibunya, tetapi tidak lama lagi Jeff mula menyalahgunakannya secara fizikal. LaVona mengejek Tonya kerana membantunya, tetapi Tonya menyalahkan LaVona kerana membesarkannya dalam persekitaran yang kesat.

Sementara itu, Tonya menjadi pemain wanita angka pertama Amerika untuk melengkapkan dua lompat axel tiga dalam pertandingan. Selepas pertikaian dengan Diane, Tonya menyerangnya dan menyewa Dody Teachman sebagai jurulatihnya untuk Olimpik Musim Sejuk 1992. Walau bagaimanapun, Tonya gagal melekatkan pendaratannya dan masuk ke tempat keempat, menyalahkan ini pada bilahnya yang longgar. Mengalahkan, dia kembali ke Portland dan mengambil pekerjaan sebagai pelayan, tetapi Diane kemudian menyakinkannya untuk melatih Sukan Olimpik Musim Sejuk 1994. Tonya melawat ibu bapanya yang menyoroknya kerana telah mendedikasikan pendapatannya kepada pelajaran luncur Tonya, dan mengatakan dia "menjadikannya juara."

Sesi latihan Olimpik Tonya terganggu oleh ancaman kematian; Sebagai tindak balas, Jeff mengarahkan kawan jahatnya Shawn Eckhardt untuk menghantar ancaman kematian kepada saingan utama Tonya, Nancy Kerrigan. Walau bagaimanapun, Eckhardt, mencari ketenaran dan prestij, menyewa dua penjahat yang tidak dapat menyerang Kerrigan selepas sesi latihan di Detroit. Lutut Kerrigan cedera parah oleh Shane Stant, dan kedua-dua lelaki yang terlibat tidak lama lagi ditangkap. Eckhardt membual di sekitar bandar dengan cepat membawa FBI kepadanya. Dia menunjuk jari di Jeff, yang terkejut untuk mengetahui bahawa Eckhardt memberi perintah melampaui ancaman kematian melalui surat. Tonya layak untuk pasukan Olimpik di tengah-tengah tuduhan bahawa dia terlibat dalam serangan Kerrigan. Menyedari bahawa dia akan didapati bersalah oleh persatuan, dia pergi ke FBI dan memberitahu mereka apa yang Jeff dan Shawn lakukan, yang kemudiannya menunjukkan kesaksian tertulisnya kepada Jeff semasa wawancara, dan dia berlumba ke rumahnya untuk menyerangnya. Tonya meninggalkannya dengan baik dan dia membujuknya ke pihak berkuasa, mendakwa dia tahu tentang serangan itu.

Di Sukan Olimpik, Tonya berada di tempat kelapan dan Kerrigan memenangi pingat perak. Kembali ke Portland, Tonya mendapati dirinya dalam sarkas media. LaVona melawat Tonya dan menawarkan kata-kata baiknya; dia akhirnya memberitahu dia bangga dengannya dan dia berada di pihaknya. Walau bagaimanapun, apabila LaVona bertanya sama ada Tonya tahu apa-apa mengenai serangan itu, Tonya sedar dia memakai alat rakaman dan mengeluarkannya dari rumahnya. Jeff, Eckhardt dan Stant semuanya dihukum, dengan perbicaraan Tonya ditangguhkan sehingga selepas Olimpik. Tonya mengelakkan penjara tetapi diberi tempoh tiga tahun percubaan, 500 jam perkhidmatan masyarakat, dan denda $ 100,000. Dia juga terpaksa berundur dari Kejohanan Skate Dunia 1994 dan diharamkan dari skating angka kompetitif untuk kehidupan. Pecahnya, dia memohon kepada hakim untuk memberikan masa penjara kepadanya daripada mengambil satu perkara yang dia tahu bagaimana untuk melakukannya; hakim menolak. Jeff mengakui bahawa dia merosakkan kerjaya Tonya, menukar namanya dan berkahwin semula. Tonya merangkul ketenarannya dan menjadi peninju.