Knocked Loose telah dibentukkan pada Jun 2013 di bawah nama kumpulan Manipulator oleh vokalis Bryan Garris, pemain gitar Isaac Hale, pemain bass Kevin Otten dan pemain dram Dylan Isaacs. Kecuali Isaacs, ahli telah bermain dalam kugiran Speaker bersama-sama, dengan Jared Barron pada dram.[8] Sejurus selepas mengumumkan persembahan sulung mereka pada 26 Julai, mereka telah dihubungi oleh kgiran yang berbeza dengan nama Manipulator dan memutuskan untuk menukar nama mereka kepada "Knocked Loose".[9] Single pertama mereka, bertajuk "Manipulator", telah dikeluarkan di YouTube dan Bandcamp pada 27 Ogos. Pada 24 Oktober, Little Heart Records mengumumkan bahawa mereka telah melamari Knocked Loose dan mereka mengeluarkan single mereka yang seterusnya, bertajuk "The Have Nots", pada bulan yang sama di YouTube dan Bandcamp. Lagu itu telah mendapat beberapa kritikan dalam talian kerana penggunaan slur faggot, yang menyebabkan video YouTube dimuat naik semula sehari selepas ditayangkan dengan cercaan itu meledak. Pada November 2013, Knocked Loose merakamkan video muzik pertama mereka untuk mengiringi single tersebut. Kedua-dua single bersama video YouTube mereka dan video muzik untuk "The Have Nots" telah dialih keluar daripada semua platform.

EP sulung mereka bertajuk Pop Culture dan dikeluarkan pada tahun 2014 di Little Heart Records.[10] Knocked Loose turut menyumbangkan lagu "SS" kepada sampel Little Heart Records I Would Have Waited an Eternity for This, yang dikeluarkan pada Warped Tour tahun itu. Kumpulan itu menghabiskan sebahagian besar tahun-tahun awal mereka menjelajah secara berlebihan melalui Amerika Syarikat. Pada tahun 2015, mereka mengeluarkan pecahan dengan Barangan Rosak pada No Luck Records (dan secara digital melalui Little Heart).[11]

Pada Musim Bunga 2016, Knocked Loose menyokong Counterparts dalam lawatan utama mereka. Gideon & Expire juga menyertai sebagai sokongan.[12] Kumpulan itu kemudiannya memulakan lawatan musim panas yang menyokong The Acacia Strain dalam Jelajah Penglihatan Biasa 2016 mereka. Oceano, Culture Killer dan To the Wind turut menyertai lawatan itu.[13] Kemudian pada musim luruh, kumpulan itu menyokong Stick to Your Guns dalam jelajah Better Ash than Dust mereka. Stray from the Path and Expire menyertai barisan sebagai sokongan.

Pada tahun 2016, kumpulan itu mengumumkan album studio pertama mereka, bertajuk Laugh Tracks, akan dikeluarkan oleh Pure Noise Records, yang telah mereka tandatangani awal tahun itu.[14][15] Album ini dikeluarkan pada 16 September 2016.[16][17][18] Pada 9 Ogos 2016, Knocked Loose menayangkan lagu baharu daripada album mereka yang akan datang bertajuk Oblivions Peak.[19] Pada 31 Mei 2017, kumpulan itu mengeluarkan video muzik untuk dua lagu gabungan daripada Laugh Tracks, "Billy No Mates / Counting Worms", dengan video bermula dengan Billy No Mates dan serta-merta beralih ke Counting Worms.[20]

Pada 6 Jun 2017, Knocked Loose diumumkan akan menyokong Every Time I Die bersama Hollow Earth untuk lawatan lewat 2017 di Amerika Syarikat, yang merangkumi September dan Oktober.[21] Sebulan kemudian, pada Julai 2017, kumpulan itu mengumumkan jelajah UK November, juga menyokong Every Time I Die tetapi sebaliknya bermain bersama kumpulan tegar Kanada Comeback Kid untuk beberapa tarikh terpilih.[22] Pada musim panas 2017, Knocked Loose memainkan setiap tarikh Jelajah Vans Warped di pentas Full Sail bersama kumpulan seperti Trophy Eyes, Boston Manor dan Movements. Knocked Loose dibuka untuk Eighteen Visions untuk dua pertunjukan pada Disember 2017 dengan Old Wounds dan Tourniquet.[23] Pada penghujung 2017, kumpulan itu mengumumkan lawatan pertama mereka di Amerika Syarikat untuk awal 2018 dengan sokongan daripada kumpulan tegar Terror dan Jesus Piece, dan rakan label Stone. Walau bagaimanapun, sebelum lawatan, selepas ahli Stone dituduh melakukan dakwaan serangan seksual, Knocked Loose menggugurkan mereka daripada lawatan dan menggantikannya dengan Year of the Knife.

Kebanyakan tarikh tajuk pertama mereka telah habis dijual yang membolehkan mereka membuka untuk Parkway Drive dan untuk Thy Art Is Murder dalam lawatan Eropah mereka dan juga bermain beberapa tarikh di pentas utama Jelajah Warped yang lalu. Pada musim luruh 2018, Knocked Loose membuka peluang Beartooth dalam lawatan Penyakit mereka bersama Sylar.[24] Knocked Loose kemudian memulakan tajuk utama pada Musim Bunga 2019. The Acacia Strain, Harm's Way, Sanction dan Higher Power semuanya bergabung sebagai sokongan.[25] Knocked Loose kemudian menyokong A Day to Remember pada Musim Panas 2019 dengan Boston Manor.[26] Rekod seterusnya Knocked Loose, A Different Shade of Blue, dikeluarkan pada 23 Ogos 2019.[27] Sebagai menyokong rekod baharu itu, kumpulan itu memulakan tajuk utama Amerika Syarikat sepanjang musim luruh 2019. Stick to Your Guns, Rotting Out, Candy dan SeeYouSpaceCowboy semuanya menyertai jelajah itu sebagai sokongan.[28]

Knocked Loose menjadi tajuk utama lewat Musim Panas dengan Gatecreeper, Magnitude dan Kharma.[29] Kumpulan itu kemudiannya membuka diri untuk Gojira dalam jelajah musim luruh 2021 mereka dengan Alien Weaponry.[30] Pada Oktober 2021, mereka, tanpa sebarang notis awal,[31] mengeluarkan EP mereka A Tear In The Fabric Of Life. Rekod konsep mendokumenkan "kisah seseorang yang mengharungi 'kesedihan yang melampau'".[32] Sebuah filem pendek animasi, yang mengiringi keseluruhan rentang EP, dikeluarkan pada masa yang sama. Ia diarahkan oleh pengarah Sweden Magnus Jonsson.[33] Keluaran, serta filem pendek, mendapat kebanyakan ulasan positif. Lagunya "God Knows" telah dipilih oleh Loudwire sebagai lagu metal terbaik ke-30 pada tahun 2021.[34]

Pada 14 Jun 2023, kejutan kumpulan itu mengeluarkan Upon Loss, single berganda yang terdiri daripada lagu "Deep in the Willow" dan "Everything is Quiet Now", dengan lagu itu dihasilkan oleh kolaborator baharu Drew Fulk (juga dikenali sebagai WZRD BLD).[35] Pada Februari 2024, kumpulan itu mengumumkan album baharu bertajuk You Won't Go Before You're Supposed To, ditetapkan untuk dikeluarkan pada 10 Mei melalui Pure Noise Records. Album ini akan menampilkan sumbangan daripada Chris Motionless dan Poppy. Bertepatan dengan pengumuman album, kumpulan itu mengeluarkan single utamanya "Blinding Faith".[36]