Hatha_Yoga
Hatha_Yoga

Hatha_Yoga

Hatha Yoga (Bahasa Sanskrit: हठयोग, IAST: haṭhayoga (IPA-hns ɦəʈʰəˈjoːɡə), juga dipanggil haṭhavidya (हठविद्या); yang dimana Hatha bermaksud kekuatan, adalah merupakan sistem tambahan berunsur fizikal dan satu cabang daripada konsep luas Yoga.[1]Tradisi hindu percaya bahawa Deva Shiva adalah pengasas Hatha yoga.[2][3]Pada abad ke-20, Hatha yoga yang berunsur postur (Asana) telah menjadi popular diseluruh dunia sebagai latihan fizikal, yang kini dipanggil sebagai "senaman yoga".