Tineg atau lebih dikenali sebagai Perbandaran Tineg merupakan sebuah perbandaran di wilayah Abra, Filipina. Perbandaran ini mempunyai jumlah penduduk seramai 5,097 dalam isi rumah 830. Ia mempunyai luas 744.80 kilometer persegi dan ketinggian 525.3 meter di atas permukaan laut. Ia diberikan dengan kod kawasan telefon +63 (0)74 dan poskod 2822.Tineg terbagi menjadi 10 barangay.