Majoriti rakyat Lembah Kashmir bercakap bahasa Kashmir. Lembah Kashmir mempunyai penduduk majoriti Islamiaitu 97% daripada penduduk.Komuniti kecil lain ialah Hindu , Pandit dan Sikh .

Sepuluh daerah di Lembah Kashmir mempunyai penduduk 5,350,811 (banci 2011). Komposisi agama adalah 97.16% Muslim dan 2.84% Hindu, Sikh, Buddha dan lain-lain.

Bahasa utama di lembah adalah Kashmir dan Urdu . Walau bagaimanapun, bahasa pertuturan utama adalah Kashmir. Urdu digunakan sebagai lingua franca. Walau bagaimanapun, Urdu ditulis dalam skrip Parsi adalah bahasa rasmi. Kebanyakan penutur bahasa ini juga tahu bahasa Inggeris sebagai bahasa kedua. Hindi adalah lingua franca untuk pasukan keselamatan ditempatkan di Lembah Kashmir.